人類進化早期時刻面臨著威脅生命的危險，緊張正是這種情形的返祖現(xiàn)象。在那種危險隨時襲來的日子里，一個人根本沒有時間決定他是該憤怒還是該恐懼——他必須要么逃命要么拼命。他的身體必須在一瞬間內(nèi)作好準備。時代延續(xù)至今，這一系統(tǒng)卻并無多少變化，但是人變了，人的周圍環(huán)境也變了，很難出現(xiàn)危及生命安全的事件，但緊張仍可由生活中的一些小事引發(fā)。如今，緊張可以由一次姍姍來遲的電梯觸發(fā)，可以由—個不期而至的電話引起，可以因走上一條車水馬龍、擁擠不堪的街道而產(chǎn)生，也可以因一間鬧鬧哄哄的辦公室而顯現(xiàn)——總之，許多微不足道的生活瑣事都會引起緊張。

  前面列述的那些事件自然不會像置身血肉紛飛的戰(zhàn)場、彈雨呼嘯而來時那樣引起全面的身體緊張。然而，就連不那么驚心動魄的情況，就連日常的喪氣事，也會打破內(nèi)臟的平靜。比如：

  當他憤怒、灰心喪氣甚至是當他意識到自己墮入情網(wǎng)的時候，他會呼吸急促、血壓陡升、瞳孔（和鼻孔）放大，收縮某些血管而擴張另一些，增加糖和脂在血液中的濃度，以及脈搏加速等。

  毫無疑問，緊張加劇，疾病就會頻頻光顧。緊張所帶來的生理上的后果會有包括頭痛、偏頭痛、蕁麻疹、抑郁癥、高血壓、膀胱感染、結(jié)腸過敏以及心悸等等。

  不過，也不是每一個在身心緊張的情況下苦度分秒的男人都會在身體或心理上遭受戕害。有些人比起別人來更能安然對付失望、沮喪和工作期限的壓力。男人如何對付緊張？對此進行的研究要數(shù)邁耶·弗里德曼和雷·羅斯曼兩位美國心病學(xué)家做的最為出色。

  弗里德曼和羅斯曼構(gòu)想出了他們那著名的“A型人格和B型人格”的假說。A型人格的男人躁動不息，他們無論干什么事情都有一種緊張感，無論穿衣吃飯，都是如此。他們的神經(jīng)之弦繃得很緊，坐臥不寧、富于競爭性、憂心忡忡，他們遠比B型人易于得心臟??；B型的男人較易安常處順，生活方式也較為舒展松弛，盡管他們也可能活潑好動，處處涉足。顯然，B型男人對付起緊張來，更能比A型男子得心應(yīng)手些。

  在兩種人格類型之間電有曖昧模糊的地方，就行為分組來說，它們的結(jié)合部并非涇渭分明。例如，一個上班時高度緊張而在家時又輕松隨便的男人又如何歸類呢？或者這個男人外表看上去輕松自如，內(nèi)心卻沸騰激昂又作何對待呢？

  不管怎么說，一個能擺脫緊張的男人——換句話說也就是他能夠釋放抑積在體內(nèi)的緊張感覺——就要比一個凡事守口如瓶的男人的日子好過些。

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